6 delle Migliori App iOS per il Fitness

Siamo a fine febbraio e i buoni propositi per il nuovo anno vanno scemando; l’estate però non arriverà prima di tre mesi e questo significa che abbiamo ancora molto tempo per rimetterci in forma perdendo peso, raggiungendo nuovi obiettivi, mettendo su un po’ di muscoli o quello che preferite. Qui trovi sei delle migliori App iOS per il fitness – così potrai sfruttare il tuo iPhone, iPad, iPod o Apple Watch al meglio.

Nike+ Training Club

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Una delle App per il fitness più popolari, disponibile su Apple iOS, è sicuramente Nike+ Training Club app. Non solo potrai tenere traccia dei tuoi allenamenti, ma avrai a tua disposizione un database pieno di sessioni di allenamento da 30-45 minuti basate sui tuoi obiettivi e livello di fitness. Lo strumento più utile e importante di questa App sono i video tutorial che mostrano come fare ciascuno degli esercizi. Se raggiungi uno degli obiettivi puoi condividerlo sui social per competere amichevolmente con la tua cerchia di amici.

MyFitnessPal Calcolo delle Calorie e Monitoraggio Dieta

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MyFitnessPal è una delle applicazioni più classiche e popolari per monitorare il proprio apporto calorico disponibile sul App Store. Grazie alla sua popolarità, è utilizzata da persone di tutte le nazioni, perciò ha più di 5 milioni di cibi diversi che puoi utilizzare per monitorare ciò che mangi quotidianamente. L’App è molto facile da usare. Puoi tenere traccia di cosa hai mangiato per colazione, pranzo, cena, merenda e della quantità d’acqua che hai bevuto. Dulcis in fundo, l’App è gratuita.

Fitocracy

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Fitocracy è una fantastica App che trasforma il divertimento del gioco in fitness. Dal momento che sei in missione per migliorare la tua salute, l’App ti chiede di completare alcune sfide per guadagnare punti e sbloccare gli obiettivi. In questo modo ti mantiene motivato e ti spinge a raggiungere nuovi livelli perseverando con l’allenamento. Con Fitocracy puoi tenere traccia dei tuoi allenamenti, aggiungere nuovi esercizi, unirti a squadre fitness e addirittura salvare la tua routine. Il tuo allenamento non sarà mai una noia se usi Fitocracy.

Zombies, Run!

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Chi ha detto che non ci si possa allenare divertendosi? Perchè non rendere la tua prossima corsetta un po’ più eccitante e, perchè no, da paura? Con l’App Zombies, Run! sarai in continua fuga dagli zombie decisi a fare uno spuntino con il tuo cervello. Il tuo obbiettivo è di ricostruire la civiltà collezionando materie prime fondamentali e sbloccando nuovi livelli. L’App tiene traccia della distanza che percorri, di dove vai, quali storie hai sbloccato, e soprattutto ti permette di ascoltare la tua musica mentre funziona. Scarica l’App gratuitamente dall’App Store – la adorerai.

Couch to 5K (C25K)

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Couch to 5K ha finalmente rilasciato l’App per iOS. C25K è stata creata per i principianti. Se non sei un corridore ma vuoi staccare il fondo schiena dal divano per rimetterti in forma e arrivare a completare i tuoi primi 5 km, l’applicazione promette di portarti a raggiungere l’obiettivo in otto settimane. Ovviamente se rispetti le tre corse programmate da 30 min l’una ogni settimana. Sicuramente un’App molto utile per chi desidera rimettersi in forma.

Jefit Workout: Guida agli Esercizi e Registro Allenamenti

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Jefit è un’App creata per chi ama sollevare pesi. Se sei appassionato di sollevamento pesi e vuoi passare da un registro cartaceo a digitale allora non puoi far a meno di questa App. Jefit tiene traccia di tutti i tuoi allenamenti e perfino di quanto peso stai sollevando.

Jefit ha molte routine per principianti e anche per allenamenti avanzati, inoltre, ti permette di creare le tua routine personali utilizzando un enorme database di esercizi. L’App è completamente gratuita ed è anche una delle migliori nel suo genere, disponibile per iOS sull’App Store – puoi anche usarla con l’Apple Watch!